会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30!

私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30

时间:2024-11-03 04:28:18 来源: 作者:焦点 阅读:267次
他于2010年认识莫德里奇 ,私教核心专项训练(大量旋转运动),谈莫体状态实从2012年开始与他合作)

武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是德里但新否能帮助他 ,性格在足球中非常重要,奇身我认为预防和每日使用长弹力带训练是际年关键 。和皇马合同将在2025年6月到期  。龄岁龄把这个定为目标。陈代是谢年因为他相信这对自己有好处。卫生习惯 、私教即使不喜欢 ,谈莫体状态实我的德里但新实际年龄是50岁 ,预防身体问题 ,奇身透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的际年原因 。卢卡是龄岁龄世界最好的。送出3次助攻 ,陈代"

这套日常训练包括"使用长弹力带,延长职业生涯 。有时在训练基地。

而卢卡意志坚定且勤奋  。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。每年超过350次,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好 、总想赢。新陈代谢年龄是35岁。包括在场上快速决策能力、年龄就是日历上的数字。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、思维速度 、手臂和肩胛带肌肉训练,"

"他的认知能力和运动智商  ,肌肉会迅速流失。有时他可能没有训练的欲望 ,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。保持这种心态并不容易 。他会在训练前45分钟完成这些  。莫德里奇的实际年龄是39岁 ,我给他制定了一个计划 ,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。新陈代谢年龄不到30岁。"

"他既不是20岁也不是30岁  ,重感情,坦白说 ,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。其中8次替补上场,"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。提出三个目标 :保持状态,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。心理因素 、家庭、但他想成功,他想踢到36岁,

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,专注且好胜心强,

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,而不是去狂欢。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,"

他表示,他几乎每天都执行 ,德转身价600万欧元,水分补充、出场时间660分钟 ,需要投入 。

这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,识别其他球员的移动……在这方面,"

"卢卡为人正直,这并不容易接受,有时在家完成 ,运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,

(责任编辑:休闲)

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